You are here: สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน -> 7.3ลดสัดส่วนที่ต้องการ

7.3ลดสัดส่วนที่ต้องการ

This entry was posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน. Bookmark the permalink.

►ลดสัดส่วนที่ต้องการ

 คนบางคนอาจจะมีสัดส่วนเกินเพียงแค่บางส่วน ไม่ได้ต้องการลดน้ำหนักตัว จึงมองหาวิธีการที่จะลดน้ำหนักเฉพาะส่วน เช่น ออกกำลังกายเฉพาะส่วน ทาครีมเฉพาะส่วน

 

 แต่ในความเป็นจริงแล้ว เรา►ไม่สามารถลดน้ำหนักเฉพาะส่วนได้ เพราะร่างกายจะดึงไขมันมาใช้ตามลำดับ โดยเราไม่สามารถไปเปลี่ยนแปลงลำดับได้ ►ไขมันในร่างกายเราจะเป็นลักษณะเข้าก่อนออกทีหลัง นั่นคือไขมันจะสะสมที่หน้าท้องก่อน แล้วสะสมที่ต้นขา หลัง คาง และใบหน้าตามลำดับ แต่เวลาร่างกายดึงไขมันออกมาใช้จะเริ่มดึงจาก ใบหน้า คาง หลัง ต้นขา และหน้าท้องตามลำดับ

 

 หากเราซิทอัพเพื่อลดหน้าท้อง ปั่นจักรยานอากาศเพื่อลดต้นขาการกระทำแบบนั้นจะช่วยกระชับได้เล็กน้อย  แต่ไขมันแทบจะไม่ลดลงเลย ตรงกันข้ามหากเราออกกำลังกายเฉพาะส่วนมากเกินไป อาจทำให้อวัยวะนั้นมีกล้ามเนื้อมากขึ้น กลายเป็นว่าอวัยวะส่วนนั้นมีทั้งไขมันและกล้ามเนื้อมาก แทนที่เราจะได้รูปร่างที่ดี กลับได้รูปร่างล่ำบึ้ก แบบอ้วนท้วมไปแทน

 

ในทางปฏิบัติ หากเราต้องการลดสัดส่วน เราก็ต้องลดน้ำหนักตามปกติแล้วสัดส่วนจะลดลงเอง  แต่หากต้องการลดเฉพาะส่วน  ทางการแพทย์บอกว่าเป็นเรื่องที่ไม่สามารถทำได้

Comments are closed.