• อาหารลดความอ้วน
  • อาหารลดความอ้วน
  • อาหารลดความอ้วน

อาหารลดความอ้วน จำหน่ายอาหารลดความอ้วน สูตรอาหารลดความอ้วน วิธีลดความอ้วนด้วยอาหาร ขายอาหารลดความอ้วนราคาถูก ตัวแทนจำหน่ายอาหารลดความอ้วน อาหารลดความอ้วนคุณภาพสูง จัดส่งอาหารลดความอ้วนถึงมือลูกค้าโดยตรง อาหารลดความอ้วนมี อ.ย. ปลอดภัย 100% เราคือผู้นำทางด้านการผลิตและจำหน่ายอาหารลดความอ้วนและอาหารเสริม
บริษัท จุฬา 168 จำกัด ได้จดลิขสิทธิ์ แบรนด์เครื่องหมายการค้า ถูกต้องตามกฎหมายการค้า โทร.080-996-1935

5.1เราอ้วนหรือเปล่า

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

►เราอ้วนหรือเปล่า

 คำว่าอ้วนบางครั้งก็เป็นเรื่องของความรู้สึก เพราะว่าคนที่สูงเท่ากันน้ำหนักเท่ากันบางคนอาจจะรู้สึกว่าตนเองอ้วน แต่บางคนอาจจะพอใจแล้ว คนที่สัดส่วนเท่ากันบางคนอาจจะอยากลดสัดส่วน แต่บางคนอาจจะพอใจกับสัดส่วนของตนเองแล้วก็ได้

เราอ้วนรึป่าว • Read more

4.3ใยอาหาร(ไฟเบอร์)

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน, อาหารลดความอ้วน

►ใยอาหาร(ไฟเบอร์)

 ใยอาหาร(ไฟเบอร์)ส่วนใหญ่เราจะสามารถหาได้ในอาหารประเภทธัญพืช ผักและผลไม้ อาหารที่มีใยอาหารมากจะสังเกตุได้จากอาหารที่เราจะเจอกากเมื่อเวลาเราเคี้ยวนั่นเองครับ เช่น ก้านผัก หรือผลไม้ที่เวลาคั้นจะเหลือกากมาก เช่น แอปเปิ้ล

• Read more

4.2หน้าที่หลักของน้ำ Ep2

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

►ยิ่งดื่มน้ำน้อยยิ่งบวม

  คนส่วนใหญ่เข้าใจว่า หากดื่มน้ำมากจะบวมน้ำ แต่ในความเป็นจริงแล้ว เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อยมันจะปรับตัวด้วยการพยายามรักษาน้ำไว้ทุกหยด โดยร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในที่ว่างพิเศษในโพรงเล็กๆ(ภายนอกเซลล์)

• Read more

4.1ความสำคัญของน้ำ Ep1

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

อากาศคือสิ่งจำเป็นต่อร่างกายที่สุด ร่างกายเราขาดอากาศไม่กี่นาทีก็ตาย สิ่งสำคัญที่รองลงมาจากอากาศก็คือน้ำ

ร่างกายเราสามารถขาดอาหารได้เป็นเดือนโดยที่ยังไม่ตาย แต่ร่างกายเราขาดน้ำเพียงไม่กี่วันก็ตายแล้ว เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายเรา(ประมาณ75%) และมีอยู่แทบทุกส่วนของร่างกายเรา

ความสำคัญของน้ำ • Read more

5.2ลดไขมันไม่ใช่ลดน้ำหนัก

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

►ลดไขมันไม่ใช่ลดน้ำหนัก

   ในการลดน้ำหนัก คนส่วนใหญ่จะสังเกตที่น้ำหนักตัวที่ลดบ้างสัดส่วนที่ลดบ้าง ซึ่งก็พอที่จะทำให้เราเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเรา

• Read more

5.3อ้วนแล้วไง

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

►อ้วนแล้วไง

 ในอดีตคนส่วนใหญ่จะมองเรื่องของความอ้วน ว่าจะทำให้ใส่เสื้อผ้าไม่สวยหรือหาเสื้อผ้าลำบาก ขาดความมั่นใจในตัวเองบุคลิคภาพไม่ดี ขาดคนสนใจ ขาดความคล่องตัว ซึ่งอาจจะส่งผลต่อการทำงาน ทีผลต่อการสมัครเรียนในสถาบันหรือคณะที่มีชื่อเสียง เช่น แพทย์ พยาบาล

• Read more

6.3ทำยังไงไม่ให้โยโย่

Posted in อาหารลดความอ้วน

►ทำยังไงไม่ให้โยโย่

   วิธีการที่จะทำให้ไม่เกิดโยโย่ก็คือ เราต้องเลือกวิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำให้การเผาผลาญของร่างกายเราลดลง นั่นคือ

6.2สิ่งที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญลดลงขณะลดน้ำหนัก

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

►สิ่งที่ทำให้ร่างกายเผาผลาญลดลงขณะลดน้ำหนัก

  ส่วนสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเรามีอัตราการเผาผลาญลดลงในขณะที่ลดน้ำหนัก มีสาเหตุจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่ง (หรือทั้งสองสาเหตุรวมกัน) ดังนี้


• Read more

6.1 โยโย่คืออะไร เอาแบบเข้าใจจริงๆ

Posted in สาระน่ารู้เกี่ยวกับวิธีลดความอ้วน

โยโย่คืออะไร

 ปกติแล้วคำว่าโยโย่นั้น หมายถึงลูกดิ่งที่เด็กๆ เล่นกัน รูปร่างเหมือนแฮมเบอร์เกอร์แล้วมีเชื่อกผูกเอาไว้ เวลาโยนลงไปมันก็สามารถเด้งกลับมาได้ ทางการแพทย์จึงเรียกปรากฎการณ์ที่น้ำหนักตัวลดลงไปแล้วกลับมาเพิ่มอีกครั้งว่า “โยโย่” นั่นเอง

• Read more

9พระบรมราโชวาทของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช

Posted in อาหารลดความอ้วน

9 พระบรมราโชวาทและพระราชดำรัส” เพื่อฟังแล้วมีกำลังใจในการทำงาน

• Read more